女性自慰方法

落叶海

阴蒂的刺激

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* z0 ?# N4 c' F3 e$ _用你的手指或手掌来磨擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时候无妨在阴蒂周围进行推拿，感觉会更加舒服，固然也可在手和阴蒂之间垫1层柔软的纤维布。


手指的刺激
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5 t/ E) x  s% v用1只手的手掌按抚阴蒂，另外一只手的手指抚摩阴道内壁。


煽情2指揉


: t$ S; }! F9 k) w用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指磨擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上1个健慰器。
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& d3 J% Y8 T, K3 s4 k% e左右开弓


  P1 J/ _& P/ [用右手的中指磨擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右边，然后迅速移向左边（通常阴蒂的某1侧会更加敏感，这得通过你自己实验得知）。


9 x2 t0 ^3 r* F! ]2 U# f# X这样就在相对敏感的1侧多做磨擦，你的左手应当握住右手手段，你的身体应当平躺在床上，双腿尽可能分开，或高举至头。

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呵痒
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, a1 `3 U& o# D+ p% C9 S6 E7 {平躺在床上，双腿尽量并拢，稍稍曲折手指轻挠阴蒂。


0 `( P' s# F. c, y# n水嬉
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这是1种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的推拿。腾出1只手来调理温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引发伤害。


( U. I1 I" u" F; y喷雾器


在沐浴时找1个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
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移开莲蓬头

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: d7 }9 z, g: |! a现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，乃至可用手指堵住大部分水管口。

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枕头和傢具

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伏卧在地，下体抵住1物在地上移动来刺激阴蒂。在傢具的1角上磨擦也能取得快感

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软垫凳上的飞机


$ L; z# _! h6 ~# R伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子1角来磨擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。


9 J* y. ^6 c8 O* j6 g# C- Z5 o枕头骑
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骑在枕头上，枕头1角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。
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振动器
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! s* ?! e% E' _2 I虽然有些妇女会用这类电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具1同使用，并可采取多种不同的姿式。

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5 j. o7 e; E0 m7 r直接刺激


躺在床上，播放1些性感的音乐，用香油抹在身体上磨擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。


臀击


5 ?; D- j- `4 L: o6 B1 O# s! O0 @坐在振动器之上，上下抽击。

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穿透
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3 C0 z0 g& y8 v. C/ ^( [5 g: K用振动器穿插阴户，有力、迅速，另外一只手玩弄乳头。
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; s- R8 D% T9 g% ^6 ]1 h, @Ｇ点艺术手册


7 y, O! n5 d+ P8 u6 t$ Q; Q4 T在阴道内插入1个振动器或是人造阴茎能够帮助找到Ｇ点的位置，并给予阴道1种充实的感觉。可以插入1根于阴道内，尝试或同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到Ｇ点，但这是没法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。Ｇ点通常位于阴道往里3英寸左右上方，也就是在*****之下。
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肛道刺激
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菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都爱好这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。
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前后夹击
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将1根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另外一只手磨擦阴蒂或用振动器实行。
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